1. С корицей Ингредиенты: обезжиренный йогурт 125 мл Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл Яблоки 2 шт Сок яблочный 125 мл Корица по вкусу Время приготовления: 10 минут Калорийность блюда: 273 ккал Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день. 2.»Утренняя бодрость» Густой коктейль-кашка…
Гуляш из куриного филе
Ингредиенты: филе куриное — 500 — 600 г морковь — 1 шт. лук — 1-2 шт. чеснок — 1 -2 зубчика масло подсолнечное — 3 ст.л. вода — 1.5 ст. сметана — 2 ст.л. томатная паста — 1 ст.л. мука — 1 ст.л. лавровый лист — 1-2 шт. соль — по вкусу перец — по…
Рулеты со шпинатом
Ингредиенты: Свинину, отбитую пластами Пачку замороженного шпината. Лук порей, примерно половинку стебля. Пару помидоров. Половинку моркови. Запеченную, или сваренную куриную грудку. Немного моцареллы. Белое вино 0,5 стакана. Сухой тимьян, мускатный орех, соль, перец. Приготовление: 1. Растопить на сковороде немного сливочного масла, пассировать на нем порей, выложить шпинат и потушить минут 15, посыпать мускатным орехом и…
Куриный мафин с сыром.
Ингредиенты на 12 мафинов: ● 2 куриные грудки ● 1 стакан натертого сыра ● 1/4 стакана соуса Ранч ● 1/2 стакана муки ● 1/2 стакана молока ● 2 яйца ● Зелень. Сгодится любая ваша любимая. Особенно хороша кинза. Приготовление: 1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки. 2. Смешать вместе до однородной консистенции молоко, соус Ранч,…
5 рецептов сгущёнки в домашних условиях
Сгущенка в домашних условиях готовится совсем не сложно. Побалуйте себя и своих близких свежим лакомством высочайшего качества! 1. Ингредиенты: ● 1 литр молока 3.2 % жирности ● 1 стакан сахара ● Пол чайной ложки ванильного сахара Приготовление: Вылейте молоко в кастрюлю с толстым дном , засыпьте стакан сахара , растворите его , и доведите молоко…